#escursione #yoga

Domenica 20 ottobre
Punto di ritrovo:
C.A.S.A., via Pian dell’Arco 2, Frontignano (Ussita)

Ore 12.00 / Pranzo con le galline
Si mangia presto, come una volta. Lasagne verdi, lenticchie e dolce, 10 euro, a cura di Le bontà dei Sibillini. È necessaria la prenotazione.

ore 14.00 / Yoga ai piedi del Monte Bove, a cura di Anna Sadhana Pilotti
Una pratica leggera di yoga adatta a tutti. Portare tappetino, telo o asciugamano. Segnalate la vostra presenza: acpilotti@gmail.com – 3477083899

ore 15.00 / Passi Narrati
Un itinerario ad anello tra la valle di #Ussita e quella di #CastelsantangelosulNera, con partenza da #Frontignano, per un’immersione nel mondo della tradizione popolare. Un viaggio un po’ sacro e un po’ profano tra il monte Torrone e l’agglomerato di San Placido, accompagnati dai racconti della Strolleca: “Faceva riti esoterici, prevedeva il futuro e si diceva che segnava il mal di denti, i ginocchi. E la gente era tutta contenta, se avevano un problema di salute non andavano dal medico ma da Apollonia. Faceva un po’ di preghiere, un po’ di esorcismi…”. Per non dimenticare le storie di riti, di fantasmi, di ombre, di streghe e di paure, storie che si raccontavano davanti al camino, tra freddo e buio, verità e suggestioni tramandate.

Lunghezza: 5,5 Km circa A/R
Dislivello: + 300m; – 300m
Tempo di percorrenza: 3h circa
Difficoltà: T – ovvero escursione semplice adatta a tutti, senza particolari difficoltà tecniche e di terreno

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Cosa portare:
Scarpe da trekking, acqua almeno 1 litro, giacca anti pioggia e vestiario adatto alle condizioni meteo.

Come partecipare:
Posti limitati a 25 persone. Vi chiediamo un contributo libero a supporto delle attività di C.A.S.A.
La partecipazione è gratuita per i residenti di Visso, Ussita e Castelsantangelo sul Nera.
Si necessita di prenotazione via email a prenotazioni@portodimontagna.it o telefonicamente al 333/4310165 (Marta) entro il mercoledì precedente. Se quando chiamate non possiamo rispondere lasciate un messaggio o un whatsapp e vi ricontatteremo per la conferma della prenotazione. È possibile partecipare anche solamente alla passeggiata, al pranzo o solamente allo yoga. L’importante è prenotarsi!